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中医艾灸 养生健康

 现在的灸法非常的盛行,非常的多,而且灸法可治疗的疾病也多。通常情况下,灸法简单实用,非常的容易学习,尤其是在家进行保健,方便在家治疗。可以治疗的病症包括寒热、虚实、阴阳、 表里,现在被广泛的应用在各种各科疾病的治疗当中。
 
艾灸的疗效有很多,不仅可以进行防病保健,而且可以美容养生。一般可以通过中医的正确可信的辨认、诊断以及辨别疾病的性质、病因、病机,然后在相应的穴位上如所属的经络腧穴,通过采用正确的补或者泄法,然后通过正确的艾灸方法以达到治疗疾病的疗效。这就是中医学中的形神之美。
 
养生灸按需取穴
 
养生灸按需取穴
 
中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。
 
【取穴】:关元、气海、
 
其他穴位可根据需要进行选择。
 
【功效】:艾灸关元穴,可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿;艾灸气海穴,可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。
 
【灸法】:温和灸,每次每穴10-15分钟,每周1-2次,长期坚持
 
强身健体
 
在身体某些特定穴位上施灸,能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的,又称为保健灸。
 
灸疗用于防病保健有着悠久的历史,《扁鹊心书·须识扶阳》说:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣。”
 
【中医好轻松艾灸疗法】
 
【取穴】:气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交
 
【灸法】:用艾条温和灸,每穴10-15分钟,每周2次,连续灸1-3个月或是隔附子灸法
 
防办公室综合征
 
【取穴】:关元、中脘、大椎、足三里、涌泉
 
 
 
防办公室综合征
 
【功效】:针对缺少运动人群,起保健养生作用,帮助调理五脏六腑,预防市内空调受寒引起的颈椎病、以驱寒补阳之功效。
 
【灸法】:温和灸,每次每穴10-15分钟,每周1-2次,长期坚持。大椎穴可以隔姜灸,每次3-5壮,半小时左右。
 
美容先养肺
 
艾灸对整个身体的调理起到一定的作用,对于全身美容比较好的穴位主要位于:肺俞和肾俞,肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲“肺主毛皮”,说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据,气血的滋养不够,皮毛也要随之受到影响,所以美容首选养肺。

[来源:原创] [作者:admin] [日期:15-12-31] [热度:]
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